Kolmen vuoden valmistautumisen jälkeen Haaparannalla asuva Arto Hyvärinen on valmis kohtaamaan yhden ruotsalaisista klassikoista, 300 kilometrin pituisen Vättern-järven ympäri pyöräilyn, kuntopyöräilytapahtuman, joka rankataan yhdeksi maailman suurimmista. Arton sanojen mukaan pyöräily on tehnyt hänestä terveemmän kuin koskaan.
Kannustaminen terveyteen työpaikalla
Arto Hyvärinen työskentelee Koulutus Nordissa IT-opettajana. Työssä ei juuri saa liikuntaa. Kannustus pyöräilyyn lähti Koulutus Nordin henkilöstölleen kolme vuotta sitten antamasta mahdollisuudesta hakea pientä stipendiä johonkin henkilökohtaista terveyttä ja hyvinvointia edistävään toimintaan.
– Minä käytin stipendini osarahoituksena kunnollisen polkupyörän hankintaan. Asetin heti alkuvaiheessa tavoitteekseni osallistua Vätternrundaan vuonna 2015. Muutamat kollegoistani ovat osallistuneet Vaasahiihtoon (Vasaloppet), pyöräily mahdollistaa osallistumiseni ruotsalaiseen klassikkoon. Tosiaan, silloin kolme vuotta sitten meitä oli useampia, jotka päättivät osallistua, sekä työtovereita että yhteistyökumppaneita ja ystäviä. Nyt meitä on ainoastaan minä ja Koulutus Nordissa jonkin aikaa IT-opettajana työskennellyt Tomas Åström Luulajasta, jotka starttaamme maalilinjalta 12. kesäkuuta, kertoo Arto. Matka Motalaan alkaa jo keskiviikkona jotta ehditään latautua kunnolla ennen koitosta. Ajatuksena on ajaa helpohko harjoittelumatka torstaina. Arton matkaanlähtö tapahtuu ennen kukonkieuntaa, nimittäin klo 04.00 launtaiaamuna.
Sohvaperunasta huippukuntoilijaksi
Vätternrundan suosittelee, että osallistujilla tulisi olla takanaan vähintään tuhat pyöräilykilometriä ennen osallistumista Vätternrundaan. Arto, joka töissä tunnetaan henkilönä, joka satsaa täysillä kaikkeen, mikä häntä kiinnostaa, on tänä vuonna pyöräillyt jo melkein 6000 kilometriä. Kaikkiaan Arto on pyöräillyt uskomattomat 26000 km näiden kolmen harjoitteluvuoden aikana jaettuna 5 – 6 harjoittelupäivälle viikossa ympäri vuoden. Arto haluaa enemmän kuin ainoastaan kiertää järven.
– Mikäli olosuhteet ovat suotuisat, minulla on tavoitteenani selvitä ympäriajosta alle 10 tunnissa. Silloin sää ei saa asettaa esteitä ja matkaan lähtevässä ryhmässämme olisi oltava 10 henkilöä, jotka ovat halukkaita vetämään ryhmää kukin vuorollaan, selittää Arto.
Harjoittelusta on muodostunut Artolle terveellinen elämäntapa.
– En ole todellakaan koskaan tuntenut olevani paremmassa kunnossa enkä ole koskaan voinut näin hyvin, toteaa Arto ja kertoo jatkavansa pyöräilyä. Harjoittelun ohella Artosta on myös tullut tietoisempi ravinnosta ja sen seurauksena siluetti on muuttunut radikaalisti.
Varusteurheilua
Pyöräily, etenkin huipputasolla, tuntuu olevan välineurheilua. Arto on tänä vuonna investoinut Bianchi hiilikuitupyörään. Tämä kevyt pyörä on Arton mielestä tehnyt harjoittelusta vieläkin hauskempaa ja auttaa häntä saavuttamaan aikatavoitteensa. Myös vaatetuksen suhteen on joitakin kirjoittamattomia sääntöjä.
– Valkoiset tennissukat ovat "ehdoton ei" ja lisäksi sinulla on oltava ajellut sääret ja silmälasien on oltava oikein sijoitetut kypärän päälle, nauraa Arto.
– Olisi se kyllä hauskaa, jos meitä saataisiin työpaikalla kokoon harjoitteluryhmä, toteaa Arto lopuksi. Hänellä on varmasti koko joukko hyviä neuvoja jaettavaksi kaikille, jotka haluavat aloittaa pyöräilyn.
Tämän päivän lounas
Hae
